(资料图片)

解答：

1、吃早餐可以减肥。

2、每天早上定时吃早餐有利于控制体重，因为此时吃早餐后，可以帮助加速肠道蠕动，有利于肠道消化液的分泌，从而帮助润滑胃肠道，减少腹胀、便秘现象，提高机体的代谢率。

3、同时，每天早上吃早餐有利于体内大便的排出，也可以达到帮助控制体重和减肥的效果。

4、如果想减肥效果更好，建议配合运动，比如游泳、哑铃操等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：